Posa't en forma / Agafa forces
Per tonificar el cos i millorar la condició física, l'espai 'Posa't en forma' ha preparat una classe especial. A més, en aquest capítol, es parla de la pràctica del waterpolo. Anna Castellet, monitora d'activitats dirigides, proposa, d'entrada, un exercici cardiovascular amb l''step' per millorar la condició física. Tot seguit fa un treball de bíceps de manera localitzada, fent servir les manuelles. I, més endavant, mostra com fer un exercici de tonificació de cames. El bíceps braquial és el múscul més potent del braç. Les seves funcions principals són flexionar el braç pel colze i girar l'avantbraç per ensenyar el palmell de la mà.…
-
Idioma:
- Catalán
-
Autor:
Edu3
-
Formato:
Vídeo
Recurso educativo
Tipo de recurso
- Vídeo
Uso del recurso
-
Aún no hay comentarios, ¡comparte tu opinión! Inicia sesión o Únete a Tiching para poder comentar
¿Dónde quieres compartirlo?
¿Quieres copiar el enlace?